有提神醒脑，补充人体所需氨基酸及化痰的作用，可以补充体内所需要的营养物质，具有美容养颜的功效。可以开胃健食，用于治疗食欲不振以及脾胃虚弱，湿热体质与淤血体质的人群不可以服用。
怀孕吃苹果的好处如下：
首先苹果对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。其次苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。再次苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。最后苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。
龙葵果的功效是可以消肿解毒，对于常见的肿瘤疾病有缓解作用，可以将龙葵果捣碎成糊状外敷于肿胀位置，坚持1到2天可以出现好转。在人类的皮肤瘙痒治疗中，龙葵果可以起到一定作用，可以将龙葵果捣碎成泥状。
预防便秘，预防心血管疾病，抗衰老，护肤养发，牛油果是水果中能量非常高的一种，长期大量食用会引起肥胖，过量摄入会成为诱发慢性病，过敏者不可食用，肥胖者不宜多吃，消化功能不佳者不宜多吃。
适当服用可以起到利尿，降血压，补血，养颜美容等作用对于一些三高、有美容方面需求的体质可以适当服用，有很好的调节的功效，在服用期间的饮食要清淡为主，要尽量避免受到刺激。
