应该从提高孩子抵抗力入手，建议给孩子服牛初乳或初乳素一类，另外多吃富含维生素A的食物(胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，富含锌的食物(肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品)，富含维生素c的食物(各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充的)。
粥是最清淡的食物也是营养丰富味道可口的食物，发烧食用可以喝小米粥，其以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，也可以喝绿豆粥，其有清热解毒、祛暑的功效，可以提供水分，发烧时不要给宝宝吃热量过高的食物，发烧会引起孩子的食欲下降，这样不利于消化。
考虑是病毒性感冒的情况，可以服用感冒灵同时也是要服用退烧药物，采用物理方法降温，多喝水，另外也是要注意保暖，一周左右可以恢复，必要时可以抽血检查下血常规来确定。
21个月的宝宝出现发热，如果体温在38.5度以下的时候，不建议应用退热药，物理降温即可，用湿凉毛巾冷敷额头、腋下等处，或者将小儿退热贴贴在太阳穴、额头部位进行蒸发散热。家属也要多给宝宝喂水或者鲜榨果汁，补充机体消耗的水分。
孕妇早餐吃一些小米粥。配合全麦饼干和全麦面包等也要喝一杯牛奶，有助于肠胃消化和吸收。在怀孕期间，孕妇要多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性的食物。
在宝宝发烧时，就可以给孩子熬一些牛奶米粥。米汤里面含有很多碳水化合物，可以给宝宝补充热量，而且很容易被肠胃消化。在米汤里面的碳水化合物，能够让牛奶里面不容易被吸收、消化的酪蛋白分子分解，进而成为容易被宝宝消化、吸收的分子。
