我家小孩补了一段时间的维生素,今天吃了点江虾,会不会中毒啊.。
维生素C和维生素e都具有淡化色斑的效果，所以吃维生素C或维生素e是可以祛斑的，但是需要长期坚持服用，短期之内是没有什么效果的，如果想要快速祛斑的话可以做激光手术，激光手术祛斑见效很快，术后就能够看到明显的效果。
一般情况下，小孩吃维生素C有以下好处：
小孩吃维生素C可以提高免疫力，让小孩很少患病。小孩多摄入维生素C可以提高对铁、钙等营养元素的吸收和利用，从而获得更好的营养，因此，在进行其它营养品时，可以适当的添加维生素C。可以通过饮食来弥补，例如奇异果、苹果、胡萝卜等富含维生素C，还可以口服维生素C泡腾片等药物进行补充。
通常情况下，小孩吃缺什么维生素补什么，不要擅自乱补。
建议在平时的饮食中要注意补充一些维生素。比如维生素A的不足可以补充胡萝卜、动物肝脏、蛋类等。如果缺乏维生素B，可以选择牛肉、猪肉、牛奶、绿叶蔬菜等。维生素C不足时，可以多吃些新鲜的橘子、柚子等水果。如果缺乏维生素D，可以多吃鸡蛋、豆制品等，另外还可以通过服用鱼肝油来促进钙的吸收。如果缺少维生素E，可以吃一些大豆、坚果、麦芽等。
维生素B改善消化道不良的症状，有效预防癞皮病，还可以保护肝脏。维生素C和维生素E可以提升机体免疫力，促进胶原蛋白合成，促进铁吸收，抑制黑色素形成，抗氧化，延缓衰老的作用。
3岁多的孩子大多都不喜欢吃蔬菜，也不喜欢吃水果，只喜欢吃零食，这样就可能会出现一些微量元素的缺乏。良好的饮食习惯会伴随孩子一生，要有耐心在孩子成长发育期可以补充多种维生素，避免发育迟缓同时纠正饮食习惯。
儿童可以摄入适量的维生素。维生素可以增强身体的免疫力，并有抵抗疾病的能力。这需要根据内容按照说明进行。长期服用维生素不要超过剂量。长期使用维生素很容易导致体内酸碱失衡，影响身体健康。
