是一种水溶性维生素,富含与水果和蔬菜。在氧化还原代谢反应中起调节的作用,缺乏会导致坏血病。功能有骨代谢和胶原纤维生成,促进铁,钙和叶酸的利用,促进免疫功能的维持。
维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。
维生素c片的作用功效是可以预防牙龈萎缩、出血,主要因为牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙和维生素C时容易产生牙龈萎缩出血,维生素C刚好可以进行有效补充,避免牙龈出血。
吃维生素c不会发生过敏的,因为很少有人会对维生素c过敏,如果是担心过敏,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,就是很安全的,也可以吃维生素c片剂,也很少发生过敏的。
可以参与体内多种反应,还可以在细胞呼吸中起到重要的作用,增强机体的免疫能力,促进牙齿骨骼的发育,防止牙龈出血,口腔黏膜,口腔溃疡,还可以促进肝肪酸的代谢,延长人体的寿命,促进骨骼的愈合,治疗坏血病,抗感染,预防感冒,还可以美容养颜,使皮肤变得更加白皙,更有弹性,还具有淡斑的作用。
乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。