没有做过任何治疗，也没有服过任何药物。
请问应该怎样治疗？
酒精依赖是由长期饮酒引起的。如果想治疗和戒烟，仍然需要去一个专门的机构。这种治疗方法更好。在治疗过程中，可以通过一些药物来缓解这些症状，也可以通过一些，其他方式，因为长期饮酒可能导致营养不良，维生素缺乏，所以说要注意饮食的营养。
失眠想要入睡，可以采取以上几种方法：
1、调暗灯光
随着夜幕的降临，的身体将会开始分泌褪黑激素，这是一种荷尔蒙，它告诉的身体，该睡觉了，所以按下调光开关将的灯光调暗，或者直接关灯，这是引发褪黑激素这种荷尔蒙分泌的最快方式。
2、调整房间的温度
幸福的睡眠的最佳温度是25摄氏度，所以相应的调整的空调温度，保证的卧室的温度处于25度上下。
3、掩盖住卧室的时钟
失眠的人心理其实往往很焦虑，而卧室里的时钟时间会让更加焦虑不安。想快速入睡的，试试躺在床上的那一刻起，就忘掉时间，不再去关注自己多久没有入睡。
失眠快速入睡的方法：
第一、锁定睡觉时间和起床时间。睡觉后，建议不要看书，不要看报纸，不要刷手机，不要看电视。上床后关灯再睡觉，养成健康入睡的良好习惯。
第二、白天尽量不要卧床或午休。然后，要加大运动锻炼。白天体育锻炼可以帮助你快速入睡。但睡前两小时不建议剧烈运动，会影响快速睡眠。
第三、可以用药物帮助入睡。
失眠严重，不建议喝白酒，一般没有用。
喝酒会刺激中枢神经系统，因此会引起发生性肺炎。另外，如果发现自己出现失眠症状，这时最好服用镇静精神的药。失眠的人喝白酒没有任何效果，有时会起到相反的作用。喝酒会引起神经异常兴奋，精神上也很兴奋。即使进入睡眠，睡眠质量也很差。如果经常失眠，可以合理安排休息，保持饮食清淡，多加运动，才能缓解失眠。
失眠想睡觉的方法如下：
1.如果睡觉的时候睡不着觉，就要吃药治疗。失眠很重，可以选择安眠类的药，如舒乐安定、佳乐亭等都有比较好的镇静和稳定的作用。
2、轻度失眠，可以选择中成药治疗，可以吃参芪五味子胶囊或百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊，好阴养血，宁心安神的作用，平时需要注意，清淡饮食。吃太多油腻、消化不好的食物，经常喝玫瑰花或喝百合有助于缓解神经不安，提高睡眠质量。
失眠药长期应用可能会引起依赖性。
如果需要应用时，尽量间断应用，可能会减少药物的依赖性。另外长期应用上述药物期间，也可能会引起大脑受抑制，患者可以出现记忆力下降，注意力不集中和思维紊乱等等，所以失眠时，一般情况下首先要通过生活方式加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，也可以在睡前喝一杯热牛奶，听一些缓和的音乐，适当参加一些体育锻炼来进行干预。
必要时可以考虑应用安眠药物。
