我最近老是掉发，而且有时候摸头发时，头皮会有些疼

失眠后脱发严重的，首先是考虑长期失眠导致的脑神经性脱发。 也与精神因素有关，两者都需要进行以下调整：
一、调整睡眠，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前4小时不要剧烈运动。 不要看太多电视、电脑、手机，平时不要睡得太晚， 睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜，可以泡脚，也可以洗个热水澡，但如果还是睡不着，也可以吃安眠药。
二、改善睡眠后给予改善脱发的药物，包括维生素B6、半胱氨酸、维生素D3，可改善脱发和再生。 失眠的调整和药物的调整可以改善失眠脱发的严重症状。

如果出现头皮疼和严重的掉头发，有可能是因为精神压力过大而引起的，也有可能是体内的激素水平不稳定而导致的脱发，这种时候首先要调理好自己的情绪，可以口服一些养血生发的药物进行调理，也可以用生姜片涂抹脱发的地方。

指导意见：考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。

指导意见：根据你的描述，这种症状首先需要考虑是毛囊炎，建议你上传图片，以便根据症状进一步诊断，必要时采取相关的治疗措施。

中医大多认为头皮是经络堵塞造成的，而西医大多认为局部脑血管痉挛伴有一些营养不良，少数见于毛囊病变，应在医院检查。目前可以适当服用一些补气血通络的药物调理，具体用药请遵医嘱，也可以配合中医梅花针治疗。

指导意见：你好，产后百天，每天掉发很多，头发扎起来散下来头皮就疼的厉害，最近两天牙也酸软的难受，考虑产后血虚，肾虚所致掉发，牙酸软。建议加强营养，多吃补铁补血的食物，适当运动。祝你早日康复！