跑步是不可以治疗颈椎的。跑步是有非常多好处的,可以提高肺活量、心肺机能,提高心脏的射血能力,提高机体的携氧能力,也能够消耗大量的热量、脂肪,起到塑形的作用,也能够增加腿部的肌肉。
高血压是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压,还可以减肥。高血压本身就与体重是成正向相关的,肥胖本身就会导致高血压的病情加重,所以进行适当运动,比如跑步对身体有益。
跑步完膝盖内侧疼可能是受伤造成的,主要是右膝盖的骨骼韧带受伤,导致了右膝盖特别疼痛,要及时停止运动,多进行休息,如果严重,要及时到医院进行检查和治疗,不可剧烈运动。
静脉曲张病人是可以进行慢跑的,但是在跑步的时候病人一定要穿上弹力袜把血管绷住。而且也病人不要长时间跑步以不感觉劳累为标准,另外也病人在休息的时候将下肢抬高改善症状。
要停止跑步,卧床休息,同时在腰部给予中药熏洗,或者配合红外线治疗仪治疗,也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩,加速局部血液循环,促进肌肉代谢,就能起到缓解腰疼的作用。
怀孕后,不提倡剧烈运动的人可以散步,也不提倡跑步,因为过度运动可能会导致流产。锻炼15分钟并稍微出汗是明智的。如果女性想继续锻炼和休息一段时间,女性可以考虑活动。怀孕后,活动不是为了减肥,所以女性不能出汗或过度劳累。也有必要禁止怀孕前三个月的性交。