用红糖和生姜熬水喝，可以起到缓解痛经不适。是可以直接熬红糖水，也是可以起到促进经血排出的效果。如有月经不调，血瘀不畅、色黑等可以适量喝红糖水，还要在经期避免受凉。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经通常是不建议喝白酒的，因为月经期间女性的身体抵抗力比较差，而且酒精里面含有活血化瘀的成分。来月经时喝白酒，可能会导致痛经，引起经量增加或经期延长等情况，且酒精一般通过肝脏分解，这个时候的肝脏处于一个延缓期，可能会加重肝脏负担，很容易对肝脏造成一定的损害。如果女性来月经的时候特别想喝酒，建议喝100毫升以内的葡萄酒。女性来月经时应注意休息，做好腹部保暖，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入。
来月经是不可以喝白酒的，因为白酒具有活血的作用，在来月经期间喝白酒容易造成经血量增多。另外在来月经期间，女性身体抵抗力低下，胃肠道功能减弱，喝白酒容易造成胃肠道的不适。
来月经是可以喝红糖水的，红糖水能够补充能量，同时也能够适当的缓解痛经的症状，促进经血的排出。所以在来月经的时候，如果觉得肚子不舒服，可以喝点红糖水，能够改善症状。
