有许多方法可以缓解感冒和鼻塞。按摩鼻腔，特别是鼻根，可以有效缓解鼻腔不通，还可以用热毛巾盖住鼻子，这对缓解鼻不通气也很有好处。按摩太阳穴也很有帮助，也可以按摩虎口所在的合谷穴。
患者可以通过保守治疗、手术等方式来改善肩关节半脱位。
肩关节半脱位是由多种因素造成的，其中最直接的病理改变是肩关节周围的肌肉萎缩，包括肩胛岗附近的肌肉萎缩，导致肩关节的运动变得松弛，从而导致肩关节的运动变得松懈，从而导致肩关节脱位，从而导致肩关节半脱位。要想改善这种情况，可以用肩托来保持肱骨头在肩关节的正确位置，因为重力会导致肱骨头的移动，从而导致关节囊的松弛。患者还可以进行肩关节外科手术，使肱骨头在肩关节盂内固定，防止肩关节半脱位，加剧关节囊松弛。
孩子感冒时，病原体会先侵入上呼吸道，从鼻腔开始，很容易引起鼻塞，也就是鼻塞，也有流鼻涕、打喷嚏等症状。如果出现流鼻涕、打喷嚏等症状，可以使用疏风解表、通鼻窍的中成药，最常见的是九味羌活颗粒，这是一种中成药，使用起来比较方便。还有一些是用辛夷、苍耳子等祛风寒通鼻窍的中药。如果是感冒，鼻部不通气，可以选择西药，比如马来酸氯苯那敏，盐酸伪麻黄素，这样可以起到收缩鼻部血管、抑制鼻部液体分泌的效果。
骨折后改善血运的方法有一般方法、物理方法等。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，如果症状较轻，可以将肢体抬高，有利于淤积在骨折部位的血液回流，如果症状较重，需要进行物理治疗，即进行局部热敷，有助于扩张骨折周围的血管，能够改善局部血液循环，加快肿胀消退。
对于怎么改善驼背一定要重视，矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。可以用背背佳帮助矫正一下看看，运动方面做瑜伽，每天靠墙站立十五分钟，去健身房锻炼背部肌肉，另外不要睡软床，平时要时刻提醒自己不要驼背，随时进行矫正，长期坚持下来一定有效果，改变驼背可以提升人的气质，必要时去医院外科或骨科检查治疗。
