情况描述来看，一般性的情况下，这都是一个正常的情况，不要太过于担心，都是一个神经反射的问题，然后建议平时还是要多增加一个户外活动，多晒太阳。可去医院给孩子测一下微量元素，如果是缺钙的情况下，补点钙，平时睡觉前给孩子用热水泡泡脚。
宝宝睡觉手脚抖动主要是以下两种情况引起的：
1、有些儿童在没有灯光和听觉的刺激下，手指、眼皮和脚趾出现不规则的颤抖，通常是短暂的，当患者陷入沉睡后，就会逐渐消退。这属于生理上的一种常见的生理现象。
2、宝宝睡觉时四肢颤抖也有可能是由于缺钙所致，如果是比较严重的，还会有手足的痉挛，也有可能是由于癫痫或者是基因代谢性的原因。
十岁儿童出现睡觉手脚抖动的情况，主要是考虑缺钙或者是维生素d缺乏所导致的，带小孩去医院查一下维生素d的体内水平，还有骨密度和微量元素检查。如果是缺钙或者是缺乏维生素d，那么就是需要去规范化进行补充治疗的。
一般情况下，头部抖动可能是特发性震颤、精神高度紧张、帕金森病等原因造成的，具体内容如下：
头部抖动可能是一种特发性的震颤，没有任何的身体不舒服，可以不进行任何的处理。还可能是精神压力很大，情绪激动、焦虑、面对复杂的事情，大脑无法得到足够的休息。另外，患者还可能是帕金森症造成的，建议患者明确病因后对症治疗。
手脚抖可能是脑部神经受损所导致的，应及时的到正规医院进行相关检查，早发现早治疗，千万不要让病情加重，可以到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，保证良好的体魄，合理的作息，平时一定要保持充足的睡眠。
