椰子肉性味甘平，能补益脾胃，驱绦虫。椰子肉里面含有丰富的维生素B和维生素，C还有一些微量元素。果椰子肉里面有丰富的维生素和生长激素有利于小孩的生长。椰子肉里面还有利尿杀虫的作用，还有丰富的糖类蛋白质之类。
孕妇可以吃新鲜椰肉，其是一种水分特别多的水果，香脆可口，味道甜美，并且含有丰富的多种维生素，可以起到清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳却痰、止渴生津的作用，怀孕期间的饮食均衡是非常重要的。
4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食了，就可以适当的给孩子喝椰汁，但是不能喝得过多，特别是孩子第一次喝，应该先看一下有没有出现过敏反应，让胃肠道适应后再增加量。
孕期喝椰汁可以利尿消肿，平衡人体的电解质，可以缓解水肿，可以满足人体对多种营养素的需求，且味道鲜美甘甜，营养十分丰富，椰子里面含有丰富的植物蛋白质以及身体所需要的多种氨基酸，也可以改善皮肤，缓解疲劳，增强抵抗力等。
孕妇在怀孕期间是可以喝椰汁的。但椰汁属于寒性的食物，怀孕早期少喝，不要喝凉的椰汁，要以温热为主，同时椰汁里含有大量的蛋白质和维生素，对孕妇本身及胎儿都有一定的好处。
