是不是要补DHA
一般情况下，在怀孕20周左右可以补充DHA。具体分析如下：
在怀孕20周左右是胎儿的大脑发展阶段，因此在怀孕20周左右可以进行DHA的补充。DHA的补充能够帮助胎儿的智力发展，让胎儿更加的聪明。此外，怀孕16周要注意补钙，可以吃到胎儿出生，不会引起胎盘衰老。怀孕期间孕妇还应该注意食用营养丰富的食物，保证体内营养充足。孕妇体内缺铁的情况比较严重，可以通过服用琥珀酸亚铁片来补充体内的铁。
一般情况下，在孕16周左右就可以开始吃DHA。具体分析如下：
DHA的作用是促进胚胎大脑的生长，在孕16周的时候，胚胎大脑已经开始生长，因此可以开始吃DHA。另外，孕期还要补充钙质，因为怀孕16周之后，由于胚胎的骨骼生长发育较早，所需的钙也会更多，所以孕期所吃的钙质往往不足以支撑到胎儿的成长，此时不补充，很有可能导致孕妇出现缺钙的现象。
孕早期只要不压迫到腹中胎儿，无论什么姿势躺都是可以的。
妊娠早期，未超过三个月时，子宫及胚胎仍较细小，未出骨盆腔内，腹部不能触及。此时，没有一种体位会对子宫及胎儿造成太大影响。孕早期应以避免剧烈运动、体力劳动为主，严禁性生活，防止导致流产等病症。孕早期出现早孕反应时，进食应以清淡、不油腻为原则，以免造成胃肠道不适。
怀孕初期吃营养价值高，维生素含量高的食物。
在孕期，孕妇需要保持高营养来供给自身与胎儿，利于胎儿的发育。在孕初期会出现恶心呕吐，食欲不振，全身乏力，嗜睡等孕反应。需要吃清淡，营养价值高，富含丰富的维生素以及易消化的食物。禁止吃凉性，辛辣刺激性的食品，避免导致腹部疼痛，腹泻的情况发生。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
怀孕初期对睡姿没有特殊要求，孕妇觉得舒适即可。
在妊娠早期，孕妇子宫较小，所以并没有特别的睡姿，任何睡姿都不会影响到宝宝。女性的孕期越长，子宫越大，右转越容易挤压到右侧骨盆的动脉，从而导致胎盘的血液供应受到一定程度的限制。此时就建议孕妇选择左侧卧位睡觉，也有部分孕妇左侧卧位会憋气，此时可以选择平躺或是右侧卧的姿势入睡。怀孕期间要做好产前体检，如果出现腹痛、阴道出血的症状要及时就医。
