多注意休息，可以多吃一些水果蔬菜之类的，补充维生素，可以多吃一些含铁量较高的食物，可以煲点汤喝，伤好的差不多的时候可以适当的做一点运动，毕竟身体太久不活动也不是太好。
骨折如果不是严重错位，只是移位，只需手法复位，再用夹板外固定，之后用药，早期用药3到5天疼痛、肿胀可以基本减轻，10天可以拆下夹板，成年人用药30天左右可以恢复。40天拍片可以看到骨痂生长恢复良好，骨折后如果牵引或是开刀手术正位钢板、钢钉内固定，固定后使用消炎、止痛、活血化瘀药等。
一般情况下，耻骨下支骨折多久可以坐需要根据骨折的情况进行判断，具体内容如下：
1.耻骨下支骨折较轻：如果患者耻骨下支骨折较轻，耻骨下支骨折断端没有明显的移位，骨折断端周围软组织损伤程度较轻，则耻骨下支骨折愈合速度通常也会较快，患者可能在四周左右开始有骨痂生长，骨折断端较为稳定，此时，患者可以适量地坐。
2.耻骨下支骨折较重：如果患者耻骨下支骨折较严重，耻骨下支骨折断端存在较为明显的移位，骨折断端周围软组织损伤程度较严重，患者的血运可能也会遭到破坏，此时，患者耻骨下支骨折愈合速度较慢，患者应适当延长卧床休息的时间，在骨折断端愈合状况较好后再坐起来。。
如果是简单的耻骨上肢骨折，一种稳定的骨折，不需要特殊治疗和超过6-8周的休息，将来不会影响行走功能和姿势。此外，多吃含维生素B和氨基酸的食物，补充维生素D促进钙的吸收，避免辛辣食物，保持乐观积极的态度。
耻骨下支骨折可以通过保守治疗、手术等来处理。
耻骨下支骨折一般都是在床上躺着的。骨盆有两个分支，分别是耻骨和耻骨的两个分支，这四个分支是用来固定骨盆的，如果只有一条或两条耻骨支骨折的话，建议可以在床上躺着休息。另外，耻骨下支的位置比较深，如果没有明显的压迫刺激，一般不会进行手术。双侧耻骨上支骨折有较大的移位，可以进行治疗。
左侧耻骨下支骨折，如果对骨盆环的稳定性没有任何的影响，可以采用保守疗法。如躺在病床上休息，服用一些能加速骨折的药。同时要定时检查一下骨折的恢复状况，一般4-6个星期后，如果没有明显的疼痛，可以慢慢的下床。但同时要避免因长期躺在病床上而引起的肺炎、压疮、血栓、泌尿系统感染等疾病，尤其对老年人来说更是如此。
