你好，我近来过性生活，阴茎硬度不够，且射精无力，还有就是两腿也没力，请问该怎么办。
勃起硬度不足，可以选择一些补肾的中药调节，自己调节情绪，改善作息时间，如果效果不够理想，需要去医院检查前列腺液常规，还有性激素分泌。阴茎勃起硬度不够，可能是因为肾虚，劳累过度，长期熬夜，压力过大，也有可能是存在前列腺问题，性激素分泌不足影响到勃起。
阴茎的硬度达不到，主要考虑是肾虚，肾气不足，肾精亏损等原因引起的，建议平时注意锻炼身体，避免手淫，避免同房太频繁，保证充足睡眠，不要劳累过度，不要吃油腻高脂肪的食物，少喝酒，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜上网，做到这些可有效保持神经系统的兴奋性，且能改善性器官的血液循环。
阴茎硬度不够可能是肾虚、阳痿等原因导致的，具体分析如下：
如果出现阴茎硬度不够，可能与过度劳累、生活压力过大、频繁性生活等引起肾虚、阳痿有关，还可能出现尿频发黄、遗精、肢体酸软、腰酸背痛等症状。阳痿患者的阴茎勃起硬度不足，主要原因有泌尿系统炎症、精神等。去医院检查一下阴茎的敏感度。建议患者积极进行治疗。
阴茎硬度不够，通常是指勃起不坚是由于阴茎海绵体供血不足，造成的造成阴茎海绵体供血不足，主要的原因是由于阴茎动脉狭窄，引起阴茎动脉狭窄的，因素很多常见的有高血压，糖尿病高血脂等慢性疾病容易引起血管内皮增厚造成阴茎动脉血管狭窄，狭窄的效果在阴茎勃起时供血不足，所以引起阴茎勃起不硬等一系列情况。
阴茎勃起硬度不足一段时间后就会变软，需要进行运动和饮食方面的调整，如果还没有改善，可以在性生活的一个小时内服用西地那非。还有外用的药物，可以增加男人的性生活，比如利多卡因软膏或者达克罗宁软膏。如果是由于阴茎敏感度异常，可以去医院进行阴茎传导度检测，如果是男性，则需要进行外科治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，阴茎硬度不够可能是阴茎海绵体充血不足导致的，具体情况分析如下：
当阴茎海绵体动脉充血不足，静脉回流增多时，通常会影响到阴茎的硬度，因此患者需要去医院检查阴茎血流指数，判断是否由于血管性问题所引起的勃起硬度不够。此外，阴茎的勃起的硬度一般分为4级，1级表示阴茎充血胀大，但呈现疲软状态，不坚挺；2级表示阴茎有勃起，但不足以达到插入阴道的硬度；3级表示阴茎勃起，能够插入阴道，但不完全坚挻；4级表示阴茎完全勃起、完全坚挺。
