15岁因个子长得太快造成钙流失，请问应该怎样补钙。。。
一般来说，钙流失严重应该根据实际情况来处理。
钙流失严重时，患者需要进行相关检查，明确钙流失的原因，并及时在医生指导下服用碳酸钙D3片、骨化三醇药物来补充钙剂，并适当进行体育运动，多吃含钙高的水果及食物，以促进钙质吸收，以免骨质疏松、腰椎压缩性骨折等症状。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
造成钙流失的原因是性激素水平的下降，随着年龄的增长中老年性激素分泌水平下降，骨骼是很容易因缺乏钙质而导致疏松。还考虑遗传因素，骨密度是作为骨质疏松的主要指标，所以骨密度首先决定于遗传因素。
如果胡子长的比较快，但是身体没有其他不舒服症状，这个是属于人体正常的反应，是可以不用处理的，男性由于雄性激素分泌比较多，平时喜欢熬夜，睡眠质量不高，胡子会长得快。胡子刮的频率高，也会长得快。患者可以根据自己的情况寻找原因。
很可能是由于平常的缺乏运动引起的，如果长期的滥用药物，也是会导致钙流失的，因此在服用药物的时候要谨遵医嘱，在平常的时候可以多多运动，多晒太阳，增强钙的吸收。
小孩个子长得慢考虑可能是本身有一些营养不足造成的，不排除体内缺钙的可能性，也有可能是因为平时缺少运动，建议给孩子查一个微量元素看一下，可以适当服用一些补钙的药物，日常运动中，也要多做一些跳跃性的运动，促进骨骼增长。平时多喝点骨头汤，多喝牛奶，多晒太阳。
孩个子矮要营养充足，蛋白质、膳食纤维的均衡，注意足够的膳食摄入量。保证足够的户外活动时间，每日活动尽量保持两小时左右，多晒太阳，多参加体格锻炼，可以促进骨骼发育。保证足够的睡眠时间，建立良好的规律睡眠。
