休息不好也可以导致，主要是避免熬夜，避免疲劳用眼，注意休息就可以了。可以做眼部的热敷和眼保健操，要注意饮食，不要吃可能会引起上火的，以及胆固醇高的食物，比如辣椒酒，动物内脏等。
一般情况下，VC氧化变黄后是不可以擦脸的。
一旦出现VC氧化变黄的情况，里面的成分会发生变质，甚至会失去原来的效果，所以是不建议涂抹在脸上的。如果盲目的涂抹在脸上，可能会刺激到脸部的皮肤，从而出现皮肤发红的症状。对于皮肤相对比较敏感的人群，还有可能会伴有皮肤刺痒的情况。
在日常生活中，一定要注意面部的清洁，定期使用温水进行洗脸，也可以使用温和不刺激的洗面奶进行清洁，否则挥手如果在脸部发生堆积，从而出现长痘的情况。
由于铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基础物质，如果缺少了矿物质，就会导致头发提前发黄。
黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等都是比较常见的食物。建议患者要注意避免吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物，避免油腻、燥热的食物，如肥肉、油炸食物等，避免吃高糖、高脂肪的食物。
一般情况下，刚排出着床后的白带不是变黄的，具体内容如下：
正常的白带呈无色无味蛋清样，是衡量女性生殖系统是否健康的重要标志，刚排出的白带应该是透明、无色的状态，如果女性长时间不进行清洗，白带受到氧化，可能出现变黄的情况，如果患者身体没有出现不适症状，则可能是正常的，不需要过于担心，建议女性平时做好个人的卫生护理，可以多用温开水清洗阴道，勤换内裤，饮食上注意清淡。
一般情况下，精子变黄不一定是病，具体分析如下：
精子变黄，可能与长时间没有射精有关，属于正常的现象，不需要特殊处理；但也可能是前列腺炎引起的，建议患者及时就医检查，在医生的指导下针对性治疗，以免引起身体不适。所以一般精子变黄不一定是病。
患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
