患上了乳腺增生会出现一些几种症状。
一般情况下，若是女性患有乳腺增生，就会出现周期性或非周期性的乳房疼痛，甚至向腋下、手臂部等部位放射，在检查时，乳腺组织会出现局部增厚或者颗粒样这种，还会出现条索状的改变，另外，患者的检查结果通常为阳性。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生可以做一些有氧运动，也可以做身体能承受的俯卧撑，仰卧位或者是引体向上的运动，能够促进乳腺血液循环缓解疼痛，促进身体疾病的恢复。也可以做扩胸式的锻炼，按照基本的站姿站好之后，两只手从旁边慢慢的分开并且向上举起，当两手举过头顶上方之后，做双手合十的姿势。
乳腺增生跟性生活有一定的关系。它是因为体内雌激素或者是孕激素过高导致的。在日常生活中应该注意不要熬夜，养成合理的做息规律。不要吃辛辣刺激性食物，不要生气动怒。避免吃辛辣食物和油腻食物。
得了乳腺增生不能拔罐。如果有明显的疼痛，可以请专业按摩的做乳腺按摩。药物治疗也可以。要保持心情舒畅，吃容易消化的食物，水果蔬菜和菌类食物，坚持锻炼，增强体质。规律作息，保持充足的睡眠。
乳腺增生并不是难以治好的疾病，只要积极配合治疗，完全可以治好。对于乳腺增生的病人是需要采取激素类、三苯氧胺等药物进行治疗，建议保证情绪稳定，放松心情，生活规律，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持体育锻炼，不熬夜。
