平时要怎么样注意防范？比如饮食怎么控制？还有需不需要药物治疗？
轻中度脂肪肝和中度脂肪肝是一样的。轻中度脂肪肝要比中度脂肪肝好治疗。得了脂肪肝后一定要注意好的生活习惯，不要吃太多油腻的食物，平时一定要注意适当的运动。同时如果脂肪肝反复常年存在一定要注意在平时的饮食上低盐低脂饮食，可以多吃一些蔬菜，水果和米面等食物，尽量少吃一些油炸或者含有比较多的炒菜这样可以有效的防止脂肪肝的发生，另外在观察的时候一定要每年体检一次，定期的复查肝功能和消化系的彩超来明确。
轻中度脂肪肝不算严重，通过积极治疗能够逆转。脂肪肝是指肝脏组织内脂肪堆积过多而形成的一种疾病。脂肪肝的患者会表现为食欲不振，恶心，厌油腻，呕吐，肝区不适，精神倦怠。
一般来说，轻中度脂肪肝能治好。
脂肪肝分为酒精性和非酒精性。轻中度酒精性脂肪肝可以通过戒酒、饮食规律来控制病情，虽然时间比较长，但还是可以治好的。轻中度非酒精性脂肪肝可以通过控制饮食、规律运动、药物治疗来控制病情，让脂肪肝恢复正常。不管是哪种轻中度脂肪肝，都需要患者持之以恒地坚持治疗，才能取得良好的效果。
体检中度脂肪肝可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。嗜酒、肥胖等众多因素可导致该病的发生。为了促进病情恢复，建议注意一般治疗，即适当进行日常调理，促进身体的新陈代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：为了控制病情，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、水飞蓟素等。
一般情况下，有中度脂肪肝应注意养成良好的生活习惯，具体内容如下：
肥胖、酗酒等因素可能导致患者体内脂肪代谢异常，可能会出现脂肪肝，通常分为轻、中、重三型，其中，如果患者肝脏的脂肪量超过10%，则可确诊为中度脂肪肝。此时，患者应注意养成良好的生活习惯，要清淡饮食、规律作息，应尽量避免喝酒、抽烟，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜；此外，患者可以适当进行体育锻炼，以控制体重，避免出现过度肥胖的情况。必要时，患者可以遵医嘱使用药物进行治疗。
要少吃油腻食物，保持清淡饮食，淀粉、糖分都要少摄取，蔬菜水果可以多吃，还可熬红枣水喝有养肝的作用，避免暴饮暴食，不饮酒，适当的运动很重要。不能吃霉变的食物，不能喝酒，定期的复查。