我月经总是不规律，总是两个多月才一次，也曾经一年半没来过，吃过中药。。。我该怎么调理自己是月经规律呢。 吃过中药，没多大作用。不过，我第一次来的时候吃了雪糕。 给些建议，吃啥药。。。谢谢了、
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
经期偶尔不正常是比较常见的现象，一般是属于正常现象，不用太担。但是如果出现经期总是不正常，可能是存在月经不调等问题，才会造成这种表现。可以继续进行观察，明确是否是月经不调，如果是，应该检查一下性激素六项更好的判断。
如果女性从月经初潮后就出现月经不规律，但月经来潮时间小于3年以下，这时不用做任何调理治疗，可能是卵巢性腺轴没有发育完善导致。如果月经来潮超过5年一直出现月经不规律，应该先检查彩超和激素六项，来确诊导致月经不调的原因，再进行对症调理。近期可以一些姜红糖水来缓解症状。
如果出现月经经常推迟，需要去医院做一个内分泌激素检查。有可能是出现了内分泌紊乱，如说出现了黄体功能不全，妇科感染，或者是由于出现了气血不足，出现性生活，也会导致出现月经经常推迟的情况。需要根据症状选择药物治疗。如果出现了月经延期，并且出现了气血不足的情况，这个可以使用益气养血口服类的药液进行治疗。
一般来说，月经总是推迟，首先需要抽血查血HCG值，排除怀孕。如果抽血查血HCG值没有上升，排除怀孕。在这种情况下，最常见的疾病是多囊卵巢综合征，患者可能还会出现多毛、痤疮等临床症状。如果患者出现这种情况，建议患者及时的前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。
