谁帮俺计划一个月的食补方案,现最近两年变的身体弱的很,天.....

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谁帮俺计划一个月的食补方案,现最近两年变的身体弱的很,天天感冒,没有精神!瘦了十几斤了,经常上呼吸谁帮俺计划一个月的食补方案,现最近两年变的身体弱的很,天天感冒,没有精神!瘦了十几斤了,经常上呼吸道感染感冒,准备运动在食补一下,求那位大哥大姐,帮帮俺吧俺感激不尽~不然这样下去会病不成型,什麼也没精神干!谢谢大家了!!!!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李新 主任医师 潍坊市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:间质性肺疾病,肺大疱,喘息样支气管炎,哮喘,阻塞性...
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问题分析:你好,理解你的心情。不知道你是不是吸烟?如果吸烟的话,我下面给你的这个方案部灵。
意见建议:身体虚弱的食疗方案:多食山药,大枣;少吃辛辣刺激的食物;可以用黄芪5克、焦三仙的5克、山楂3克泡水待带茶饮。祝你早日康复
相关问答

中西药结合,炎症发作时就适当的用点消炎药,一旦控制住了就用中药以补为主,增强肠道免疫功能,让肠道滋生有益菌,产生修复功能,结合吃些维生素,平时多锻炼身体,养成良好生活习惯,禁吃辛辣,刺激性食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

在饮食上多时蔬果,多喝绿茶等清热消炎的食物,忌生冷油腻辛辣等刺激性。最常见的肛门坠胀原因是肛窦炎,直肠炎等炎症性病变,门坠胀如无便血等原因,应属肠湿热类型淤阻。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

人体缺乏微量元素、缺铁、血红蛋白等都会导致贫血,在日常饮食应尽量补充营养元素。
9个月宝宝贫血,可能会出现面色苍白、口唇发白、头昏无力、精神不集中、挑食、厌食等不适症状。要养成孩子不挑食的好习惯,多吃含铁的食物,比如猪肝,红枣,蛋黄等将这些食物碾碎,混入辅食中,还可以给孩子多吃菠菜泥、菠菜、猪肝、瘦肉汤、肉末蔬菜粥等,都是补血的好东西。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

大多数时候婴儿贫血属于营养不良性贫血,9个月宝宝须留意适时添加辅。
饮食从稀至稠从、从简到繁,由细变粗原则。在喂养过程中可以选择一些含铁量高的食物,如鲜鸡蛋、鲜牛奶等。前提是营养均衡,营养物质便充足生长发育施用,不会偏食。缺铁性贫血症也叫生理性缺铁症或获得性缺铁性贫血病。铁含量较高,以动物肝脏、鱼类、肉类、蛋类等为主。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

9个月宝宝贫血食补每天的吃法可以使将猪肝瘦肉做成糊粥喂养。
可以为宝宝做猪肝瘦肉糊粥来帮助宝宝补血。可以将猪肝瘦肉搅拌成糊碎状,再用大米熬粥,煮熟后就可以食用了。因为猪肝瘦肉中含有大量的铁,有补气养血的功效。还可以为宝宝做黑芝麻糊。将黑芝麻、花生捣成粉末状,加入适量的开水调成糊状,再加入适量的白糖,适用于缺铁性贫血的宝宝。也可以制作黑枣桂圆糖水,即将黑枣桂圆放锅中,加入五百毫升的水,等水煮沸后再加入红糖,可以食用了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早泄食补方法通常是对症食用食物调理,如莲子、枸杞子、雄蚕蛾酒等,具体分析如下:
如果出现了脾肾虚弱引起早泄,可以吃莲子、枸杞子、山药、雄蚕蛾酒等具有健脾补肾的功效。这些食物能给身体提供大量的营养,长期食用能提高身体素质,延长射精时间,对身体有很大的好处。通常白菜、西兰花、苹果等。这些蔬菜、水果中含有丰富的维生素和微量元素,可以促进精子的质量,促进血液循环,增加性功能。建议要到正规的医院做进一步的检查,做好精液化验和阴茎超声波检查。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。