体内湿气重，脾胃不好，有些虚胖，吃薏米红豆粥有效吗...

薏米红豆既祛湿，又补心，还健脾胃。这个食疗方子是可以每天喝的。薏米与红豆都没有什么粘性，煮出来就是清汤寡水的样子，但是薏米性寒，一次不要食用过量，食补，适量就好。

一般情况下，对于孕妇来说，能吃薏米红豆粥。
如果女性平时体质相对较差或者怀孕后伴有合并症或者孕早期胚胎不稳定建议避免吃红豆薏仁粥。红豆性平，味甘、酸。主要功效有利水消种，解毒排脓等，孕妇可以放心吃，注意适量即可。，但是薏仁米对子宫平滑肌具有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩，所以需要适量吃，建议孕妇在怀孕期间一定要注意饮食宜营养丰富，避免吃一些可以引起流产或者先兆流产等食物。

哺乳期可以吃薏米红豆粥，但需适量，以免给身体造成不良影响。
薏米、红豆具有祛水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃等功效。薏米富含多种维生素和氨基酸，而红豆中富含多种矿物质和蛋白，具有滋补心脏的作用。母乳喂养期间身体抵抗力比较弱，免疫力比较弱，还要给孩子喂食，不能按时睡觉，可以多吃一些薏米红豆粥来改善身体。用薏米和小豆煮成的稀饭，既能让人体充分消化，又不会对脾胃产生压力，有利于人体健康。

月经期间是可以适量喝些薏米红豆粥的，薏米红豆粥可以很好的被人体吸收，味道也比较鲜美，既可以祛湿、补气，还能起到健脾胃的作用，月经期间适量喝薏米红豆粥对月经影响不大，对身体有一定的好处。但是薏米性寒，脾胃功能不好的女性，经期应尽量少喝，否则容易引起胃肠不适，出现胃胀、胃痛等不适症状。经期注意均衡饮食，忌辛辣刺激生冷食物，并注意保暖。

芡实茯苓薏米红豆粥是一种常用的养生食材，具有健脾运湿、止泻的功效，主要是具有健脾的作用。效果非常的好，而且无副作用。这几种食材都是药食两用的食材，没有毒性，寒热属性不是特别的明显，所以副作用比较小，可以长期的进行身体的调理。

孕妇是不可以吃薏米红豆粥的，薏仁米对子宫平滑肌具有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩，因此不排除会出现有诱发流产的可能，所以对于怀孕的孕妇来说，不要吃这类食物。注意饮食宜营养丰富，避免吃一些可以引起流产或者先兆流产等食物。