每次喂乳可以间隔4小时。除了补充鲜果汁和菜汤外，还要开始补充蛋黄等富含铁质的食物，坚持日光浴和空气浴。外面空气新鲜，含氧量多，能促进新陈代谢，日光浴可使人体自制维生素D，并促进血液循环，这都对婴儿的生长发育有利，但要注意保护，避免紫外线的损害。
一般情况下，痛经需要注意保暖、调整饮食、放松心情等事项。具体内容如下：
1.保暖：患者首先要注意保持腹部温暖，不要让腹部遭受寒冷空气刺激，因为当出现了寒气刺激腹部子宫以后，会导致子宫痉挛加重，从而会产生痛经的加重。也要注意让患者尽量避免用冷水洗澡，或者洗脚，这些也会增加人体的寒气。
2.调整饮食：尽量不要吃一些生冷油腻的食物，即便是水果，也建议榨汁以后加热来饮用，以免加重痛经的情况。
3.放松心情：如果痛经的症状持续加重，患者也要注意多休息，保持心情放松，不要太过紧张。
糖尿病不适宜早上运动，因为经过了一个晚上的空腹以及降糖药物的作用，体内的血糖值较低，此时运动会有低血糖的风险。尤其是有心脑血管并发症的糖尿病，在早晨冷空气的刺激下容易发病。
一般情况下，发育早的女孩子饮食应该注意尽量吃应季的蔬菜、控制热量的摄入等。
1.尽量吃应季的蔬菜：发育早的女孩子应该尽量吃尽量吃应季的蔬菜，尽量不要吃放季节蔬菜，以免摄入过多的激素，容易刺激身体过早发育。
2.控制热量的摄入：发育早的女孩子应该控制热量的摄入，尽量不能要吃油炸食品，也要少吃甜食，少有助于减少脂肪的摄入，从而不会导致肥胖，这样不容易诱发性早熟。
大多数没有生育过的女孩子都会有痛经的，只是疼痛的强度不一样，有的确实是疼痛很严重，甚至不能走路，这都属于原发性痛经，也算是正常的生理现象，当然，有个别的可能是病理性痛经，如子宫内膜异位症等，若是症状很严重，可以口服止痛药缓解症状。
平时在饮食中要注意，低盐低脂饮食很重要，每天的钠盐摄入量不可超过五克，这一点非常重要。高盐饮食以及口味比较重者，血压通常难以控制。还要注意低脂肪饮食，油炸食物含有油脂含量较高者都要注意避免。除了规范服用降压药物之外，良好的饮食习惯有利于血压的稳定，情绪遇事平常心对待，勿暴喜暴怒，避免情绪的波动。
