主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
月经不调多数受内分泌的影响，需要注意休息和充足的营养，最近不要吃垃圾食品，要按时吃饭，一日三餐，注意营养均衡，多运动，及时去医院做个妇科检查，排除一下妇科疾病，情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
月经不调受到多种因素的影响，如劳累过度、压力大、感冒、环境突变都会引起月经变化，影响内分泌状况。首先要注意休息，避免劳累过度，避免感冒，如果月经明显延迟可以进一步到医院，中医脉冲中药调理，效果也很好。
通常轻微贫血不一定引起月经推迟或月经不调，但若贫血程度较重，月经延迟。
除月经推迟外病人可有眩晕、无劲等症状，较重者可发生闭经。女性一旦发生贫血就会使身体内血液中血红蛋白含量降低，进而产生缺氧现象，这样就会引发其他症状。因此严重贫血可导致月经推迟。若因重度贫血而延迟月经，必须重视缓慢调理。贫血患者在治疗过程中需要配合使用补血药物以及其他辅助手段来纠正贫血状况。
如果有过性行为，月经推迟了十天，应该及时检查一下是否怀孕了。如果在此期间没有性生活，那应该是内分泌失调引起的月经延迟。如果正常压力过高，情绪紧张或熬夜太晚，会影响内分泌，导致内分泌失调，导致月经推迟。月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。月经的来潮主要与内分泌有关，所以月经不能正常来潮一般是内分泌失调的表现，但是早孕试纸要在月经推迟一周左右检测准确率比较高。
一般情况下，上火不会引起月经推迟。
如果患者出现上火的情况，通常表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉肿痛等。但上火通常不会引起月经推迟，两者之间不存在必要的联系，所以月经推迟可能跟体内激素水平失调有关。建议患者及时前往医院就诊，明确具体原因，再进行对症处理。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
