跑步21天，脚踝处疼痛，没扭伤，之后肿胀厉害，打了消...

应该到医院先做一下ct检查，看看膝关节内部，十字韧带和，半月板有没有损伤，如果损伤了十字韧带或者半月板，需要做关节镜手术治疗的。如果十字韧带和半月板没有损伤的话，那就是有可能是关节周围韧带损伤，多休息，然后配合舒筋活血止痛的药物治疗。急性期可以采取冷敷，24小时后需要热敷。尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法。

问题分析：疼痛是两个方面的原因，1、不通则痛。气血瘀滞导致的疼痛其痛较剧；2不荣则痛，气血不足不能荣养肌肤导致的疼痛，其痛绵绵。
意见建议：你的情况应该可能是经络受损，气血不调的表现。“寒则气滞”、“寒则血凝”，每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。

指导意见：你好 出现这情况可考虑为软组织损伤引起的症状。建议您可以服用活血止痛胶囊治疗试试看 ，建议注意休息，必要时拍片检查

问题分析：你好，患者的这种情况建议最好是去医院检查，拍片看看骨头有没有问题。如果骨头正常的话可以使用云南白药喷雾剂外用，把脚抬高，促进血液循环，受伤后24小时之内可以热敷，受伤后24小时之后可以毛巾热敷患处。
意见建议：建议患者最好是去医院检查，拍片，明确诊断，对症治疗。

指导意见：你好，根据你描述的情况，扭伤后以卧床休息为主，抬高患肢，热敷促进循环。

病情分析： 您好，一般扭伤后，局部毛细血管容易充血，引起肿胀，所以一般刚扭伤后建议冷敷，24小时后毛细血管壁修复，淤血容易淤积，所以建议热敷促进血液循环，活血化瘀。接骨丸可以服用，红花油也可以涂抹。
意见建议：建议适当的休息。一般扭伤可能需要一个星期左右消肿。注意接骨丸含剧毒药，应按量服用，不能多服久服。