绿豆、黄豆、黑豆、花生有什么美容作用

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
绿豆、黄豆、黑豆、花生有什么美容作用
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能不能祛斑和一起煮

医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,没有美容作用和祛斑作用,首先说黄豆吧,黄豆可以制成的食品有很多,比如豆腐、豆浆等。总所周知,豆腐有助于补脑、固体、美白、豆浆有易于减肥。此外,黄豆中含有大豆异黄酮。常吃豆制品还可降血压。黑豆,可以与黄豆共同磨制豆浆引用。黑色食物是补肾的食品。吃黑豆当然对肾脏有好处了。绿豆,绿豆消暑的效果很好,夏季可以经常使用绿豆汤和绿豆粥之类的饮品。可以消暑。花生,补血,此外花生有很强的饱腹作用。芝麻,黑芝麻补肾、黑发养发。白芝麻含有丰富的维生素B,可瘦腿。另外,这些东西都属于五谷杂粮,多食对人体有好处。只是豆浆不宜空腹饮用,建议搭配一些蔬菜、水果和主食类食品,不仅补充了豆类所缺乏的营养成份,还更有利于健康。供你参考
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陈风蔚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:绿豆既是夏季特别棒的一款消暑饮品,同时也具有解毒的功效。熟绿豆粉用作面膜可达到美白、淡斑、洁肤及抑制青春痘的功效。黄豆富含大豆异黄酮,它是一种植物雌激素可使肌肤保持弹性,易可做黄豆粉面膜,食用醋泡黄豆易可淡斑。黑豆中含有丰富的维生素,特别是维生素E可减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效。花生具有抗老化防衰老的作用,丰富的维生素对美容亦有一定功效。
马玲玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,康复治疗
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健康指导:这几种豆类都含有丰富的蛋白质,人体易消化吸收。绿豆是降火的,可以清热解毒。黄豆中主要含有大豆异黄酮对女性较好,可以改善皮肤衰老,还有美白的作用。黑豆主要是对肾脏比较好,解毒、黑发、美容抗衰老。花生有健脾,润肺化痰等作用。这些可以一起煮着吃。但是对于祛斑作用不会很明显,只能一定程度改善。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!绿豆有清热解毒、利尿排便的功效,能够很好的帮助清除宿便,减少皮肤暗沉的症状。黄豆含有丰富的蛋白质,常吃能够得到皮肤更加润泽,黑豆和花生能够起到补血养气的作用,使得皮肤更红润,这几种可以一起煮当做主食来食用,也可以分开食用。
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翟理 双流县第二人民医院其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:几种食物食性不同,所以脾胃不好的人不宜一起食用,易引起消化不良的情况。一起煮食是没有问题的,根据自己身体情况。这几种食物和在一起就有了清热利湿、美容养颜、补血补气的食用价值,对皮肤问题有一定的食疗帮助。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:黄豆,绿豆,黑豆,花生,可补充豆蛋白,补充维生素,补充钙质,补充不饱和脂肪酸,补充异黄酮,对调理女性的内分泌,祛斑也有调理治疗作用的,黄豆,绿豆,黑豆,花生四者可一起煮服,食用的,祝越来越漂亮
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!您说的绿豆、黄豆、黑豆、花生这些食物,放在一起煮食,有清热解毒、润肠通便、促进排毒、滋养皮肤、增加皮肤弹性的作用。黑豆中的花青素和丰富的维生素能够有抗氧化、消除自由基、美容养颜的作用。但是短期食用并不会有明显的祛斑效果。长期食用的话,有改善肤质的作用。
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