我想问一下我想减肥,听说乌龙茶跟柠檬茶能?

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我想问一下我想减肥,听说乌龙茶跟柠檬茶能?
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我想问一下我想减肥,听说乌龙茶跟柠檬茶能减肥,这两种茶我想同时喝但是不知道哪个时段喝哪种茶比较好。

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,柠檬口味宜人,直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。 乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如,早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬,下午饮用乌龙,也可以单选一样。供你参考
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!想要减肥要从多个方面入手,要做好长期坚持的准备,第一方面可以喝乌龙茶、荷叶茶等有助于消除脂肪的茶,第二方面饮食上要控制,不要吃太多,少吃热量高的食物如油炸食物、含糖高的食物,第三方面要适当的多做运动,帮助消化热量,三方面同时进行才能都获得较好的效果。
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任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
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问题分析: 柠檬口味宜人,直接食用可以补充人体水分和维生素c。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。 乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
意见建议:以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如,早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬,下午饮用乌龙,也可以单选一样。还有荷叶的减肥效果也很棒。每天三餐前后各一杯,每杯使用的荷叶必须是新的。
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相关问答

乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。

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擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。

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擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶有减肥的功效,乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚,降低胆固醇的含量,有降压、降脂的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬茶不可以减肥。柠檬茶只是排排毒,调理身体酸碱而已,减肥功效不是很大,说能够减肥是因为调理好身体排除毒素后新陈代谢会加快,身体就不易发胖了,再有就是因为灌了个水泡儿,水喝多了就吃不下东西了,柠檬茶随时都可以喝,只是注意在出门前不要喝,容易晒黑。

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