小时候心脏做过手术，现在病情比较稳定。
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心脏功能不好，心悸、心前区不适、胸闷气短等症状，首先要控制好血压、血脂和血粘度，不要过于劳累及精神紧张，乐观情绪，保证充足的睡眠；注意休息，低盐低脂清淡易消化饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，可吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾奶类等优质蛋白，不要着凉预防感冒。
蜂蜜中含有易被人体吸收的葡萄糖，长期食用对心脏有一定的好处。能够营养心肌，对心力衰竭和心脏病有一定的疗效。长期吃蜂蜜，对于心肌功能不全，心绞痛等病症，都能起到一定的治疗作用。
对心脏好的药可以选择中成药，益气养阴，活血化瘀。用于气阴两虚，心脉瘀阻所致的心悸不宁，气短乏力，胸闷胸痛。食物方面有少吃油腻食物，不吃动物脂肪，多喝水，可以吃些百合，龙眼，木耳，鱼，少吃动物内脏，酒，情绪要平和。
褪黑素其实就是机体分泌的一种物质，对机体有一定的保护作用，但是要知道褪黑素，其实每天需要的量是很少的，也就是说机体正常的分泌量是足够的，所以没有必要人为的去干预，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
跑步对心脏是有一定益处。可以保护心脏，心脏是比较容易衰老的重要器官，心脏功能对其它内脏器官有直接的影响。跑步锻炼可以使冠状动脉保持良好的血液循环，长期跑步锻炼的人，冠状动脉不会因为年龄而缩窄，可以保证足够的血液供给心肌，从而可以预防到各种心脏病的发生。并且还可以保持良好的心脏功能。
如果出现高血压问题，可以认为是及时口服抗高血压药物进行积极治疗。建议及时口服抗高血压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂，可有效预防心肌重塑。控制血压很有帮助。通常注意适度锻炼，减少过度疲劳。
