不能吃辣椒，乳腺增生对刺激食品极为敏感，辣椒是温燥食品，会诱发加重，日常生活中清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激的食物，吃新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅。
乳腺增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。平时还必须注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，如果总是着急或者生气的情况下，也会加重乳腺增生的症状。
乳腺增生可患者通常不以吃辣椒。
患有乳腺增生的患者最好不要食用辣椒，因为辣椒是一种辛辣的食物，会对乳房产生很大的刺激，可能会加重乳腺增生的症状。因此，乳腺增生患者平时还要尽量少吃花椒，葱，姜，蒜等食物，平时饮食要注意清淡，可以适当地吃蔬菜粥，面条，大米，馒头等。此外，乳腺增生患者也要注意忌口高油脂、油炸、高糖等食物，因为高热量饮食容易导致肥胖，而脂肪含量增加容易影响激素水平。
乳腺增生不可以吃包括高脂肪、高热量、辛辣、刺激的食物，还要避免抽烟、喝酒。
这些都会对乳腺造成不良影响。而就蔬菜而言，要注意禁吃辛辣刺激性调味品及蔬菜，如姜，或者其中有多种含有姜的佐料，蒜等、辣椒，包括各种辣椒，韭菜，蒜苗，大葱，花椒、及含有辣椒等多种辣椒酱。
要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼。
乳腺增生不能吃韭菜、芹菜等。乳腺增生的发生发展与机体内的激素分泌水平有关，不能使用可引起机体内激素变化的食材，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，平时要保持良好的心情。
