鱿鱼吃多患高血脂风险大，每100克鱿鱼的”胆固醇”含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、”鸡胸”肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
橡皮糖是一种表面看上去晶莹剔透的凝胶糖，材料主要是凝胶，加上食用糖、甜味剂，以及使色素做成。橡皮糖吃多了容易粘附在牙齿上，刷牙也不容易刷干净，长期吃容易造成龋齿，导致牙痛。吃的太多容易造成血糖高，对胰腺、胰岛分泌胰液造成压力。
消化不良，大量的摄入粗粮会把粗粮中的纤维素成分留在体内，过多的纤维素会让人们感到腹胀，还会影响食欲，严重的话还会导致人们出现脱水等症状。营养不良，粗粮毕竟只是素菜，单单只吃粗粮的话会影响人体对蛋白质以及其他微量元素的吸收，而且粗粮没办法带来荤菜给人体提供的营养，长期只吃粗粮的话会造成营养不良。
辣条吃多了，会导致出现胃疼的症状。所以不要多吃辣条。辣条会刺激胃肠道的粘膜，会导致出现肠胃炎的疾病，所以可以喝一些牛奶。牛奶可以保护胃肠道的粘膜免受刺激，可以避免胃疼的症状。
过量服用，会出现大汗的情况，阴虚内热的人不宜服用，荆芥为入血分之风药，具有散邪解肌发汗，炒炭止血之功效。味辛，微温，归肝、肺经，用于感冒、头痛、麻疹、风疹、疮疡初起，炒炭治便血、崩漏、产后血晕。荆芥是辛温解表药，具有祛风解表，止血的功效，用于止血一般会炒炭用。
酱油里含有很多微生物，肠胃功能弱的人吃多了容易引起消化不良，经常吃或者多吃酱油可能会导致胃肠吸收过多致癌物质，有可能导致出现胃肠道癌变。另外酱油比较咸，吃多了可能会引起高血压、心脏病等心血管疾病。
