核桃可以预防老年痴呆，可以适度的吃一些核桃，会促进脑内卵磷脂的合成，对老年痴呆的预防、延缓有一定的帮助。可以适度的多吃海鲜和贝类的食物，对老年痴呆的延缓有一定的作用。
缺少运动、作息习惯不佳的人可能容易老年痴呆。
1.缺少运动，长期不运动会造成全身的肌肉和神经发麻，大脑不够灵敏，记忆力也会下降，患上老年性痴呆的可能性也会增加。
2.缺乏良好的作息习惯，长期的熬夜和缺乏充足的休息，很有可能患上老年性痴呆症。此外，一些老年人常常一个人待在家里，没有与他人沟通，也很可能患上老年性痴呆症。
本病发生率女性显著高于男性，有家族史的人群发病明显大于无家族史的人群，研究表明，受教育程度越高，本病的发生几率越低，大学及以上教育发病率显著低于文盲或者接受9年教育的人群。另外，有过头部外伤创伤史更容易发生本病。脑卒中后出现精神神经功能异常也容易发病。
饮食方面可以多吃些坚果类的食物的。而且老人在日常生活中也需要多做一些有氧运动的，也需要学会健康运动的方式，如果有出现老年痴呆症，常见的有鱼、黄花菜、花生、芝麻、大枣、蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，老年人可多加食用。
血管性痴呆和老年痴呆的区别主要在于发病的速度不同，形成原因不同。痴呆主要表现为认知功能下降即记忆力下降，到中晚期时，除记忆力下降，还有各方面的人格改变以及精神行为紊乱，所以主要表现为记忆力下降为主的症状。
勤用大脑，可减少老年痴呆危险。
有的人便以为年轻时更要读书，能增进神经细胞间的连接，增加神经突触，准备老年突触减少，即随年龄的增长，当神经突触降低，因青年时期有大量神经突触储备，对大脑的功能影响也随之降低。而且对年少时学得很少的老人，因青年时期神经突触储备较少，神经突触一减少，对神经细胞间信号传递产生影响，反过来又会对大脑产生作用，表现为记忆减退和其他痴呆。
因此，提示老年人，多参加社会活动，勤用脑。
