一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
问题分析：脾胃虚弱可见食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。
意见建议：治以健脾益气，助运化湿。方选参苓白术散加减，药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，日1剂，分3次服
指导意见：晨起头昏，两小腿酸痛浑身乏力，大便多消化不好，性生活差要注意内分泌疾患如甲亢，糖尿病发生可能，也要注意消化系统疾患如慢性胃炎消化性溃疡及肝胆疾患引起可能，需要内分泌科医生指导下诊断治疗，不能单纯以脾胃虚弱进行分析治疗
意见建议：你好，你的这个问题是可能的，毕竟饭后脾胃要消化食物，会动用自身的能量，这就会让脾胃更虚。甚至脾胃虚而不受，吃下去就拉了。建议你找当地优秀中医师调理一下。
意见建议：肾阴虚可以造成脾胃虚寒肝火上旺，畏寒体温低手脚冰凉手心脚心出汗等症状
意见建议：脾胃虚弱湿气重可以引起腹胀腹痛腹泻腹部不适等症状
