睡眠多梦,起床头昏脑涨

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睡眠多梦,起床头昏脑涨
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张超 主治医师 新乡市中心医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红...
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你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
相关问答

失眠、做梦、头晕属于睡眠障碍疾病。
这种情况的形成主要与患者的精神心理因素、环境因素、个人体质、不良生活习惯有关。长期失眠多梦会降低患者的抵抗力,影响日常生活。比如失眠、做梦、头晕、患者浑浑噩噩、注意力不集中、记忆力下降、没有力气、嗜睡。甚至,一些患者由于慢性失眠多梦而产生焦虑和抑郁症,失眠多梦症状加重,严重的话可以尽快就医。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕,失眠多梦,多考虑是因为脑供血不足,神经衰弱,而且长期休息不好,熬夜也有一定的关系,去医院就诊检查,做脑彩超声清除病因后,对症服用药物治疗,注意休息,避免熬夜,多吃高钙,高蛋白和高营养的食物,多吃富含果蔬的食物和维生素。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现头晕头昏失眠多梦心痛的现象可以通过如下方法治疗:
1、可以通过望闻问切,四诊合参,用归脾汤加减,能够起到补益心脾,养血安神的功效。
2、可以口服中成药健脑补肾丸,脑力静糖浆,健脾生血颗粒,灵芝孢子粉胶囊,枣仁安神液,归脾丸,安神补脑液等药物,能够起到养心安神的功效。可以治疗心脾两虚或气血两虚引起的头晕头痛,身体乏力,失眠健忘等症状。
3、平时要养成良好的生活习惯,坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。要多吃具有益气健脾功效的食物,要少吃寒凉性食物及辛辣,刺激,油腻性食物,要保持心情舒畅,避免不良情绪的刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果有头痛、头晕、失眠、多梦的临床表现,可能是由以下原因引起的:
1.可能是自主神经功能紊乱引起的。如果患者长期精神紧张、情绪紧张、过度思考、抑郁,可能导致植物神经功能紊乱,如头痛、头晕、失眠、多梦、食欲不振、全身无力等。
2.头痛、头晕、失眠、多梦也可能是睡眠障碍引起的。患者可能经常失眠、失眠、难以入睡、睡眠质量差,导致头痛、头晕。
3.如果脑部供血不足,可能会引起脑功能障碍、头晕、头痛、失眠、多梦等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

梁奎国医师五官科个人门诊
擅长:口腔

指导意见:根据症状患者应该是内耳眩晕症,为气血亏虚导致脑部供血不足,脑髓失去营养,因此头晕,耳鸣,建议给予扩张脑血管,改善脑供血药物如氟桂利嗪胶囊,培他啶片治疗。

单硕主治医师中医科深州市魏家桥镇中心卫生院
擅长:面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥胖症,雀斑,膝骨性关节炎,不寐,肘劳