外因则有损伤、劳累以及寒湿刺激等。寒冷或者潮湿可以引起小血管收缩，肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加。内因主要是腰椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷。腰椎间盘是由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎间盘关节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
腰间盘突出通常是腰椎纤维环的破裂或不完整，导致椎间隙的髓核疝出或者突出。腰椎间盘突出症在日常生活中，由于外力或其他原因导致纤维环断裂，髓核会从纤维环的缝隙中穿出来，导致患者四肢酸痛、麻木，导致跛足。腰间盘突出是颈椎腰腿痛的一种常见病症，需要了解腰间盘的结构。腰间盘结构包括终板、髓核、纤维环。腰间盘突出分为膨出、突出和脱出。腰脱就是第三阶段，腰间盘脱出是最重的一种。
需要2周左右水肿消失，腰间盘突出会刺激神经根水肿引起症状，应该多卧床休息，避免久坐和劳累，以减轻局部的刺激。同时使用活血化瘀，以及神经营养的药物。如果用药治疗得当，一周应该起效。
腰椎间盘突出并伴有脚趾麻木的症状多数都是由于压迫所造成的，所以想要改善的话除了每天泡脚按摩促进血液循环以外，还需要及时的治疗腰椎间盘突出的症状，平时尽量避免久站久坐。
腰椎间盘突出并伴有脚趾麻木的症状多数都是由于压迫所造成的，所以想要改善的话除了每天泡脚按摩促进血液循环以外，还需要及时的治疗腰椎间盘突出的症状，平时尽量避免久站久坐。
腰间盘突出疼痛可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，僵硬，活动受限等症状，看分为膨出，突出，脱出，病情的严重程度依次加重。如果出现疼痛，不用过分紧张和担心，只要及早进行处理就能达到良好的效果。刚开始出现腰酸腿疼的患者，建议卧床休息两个星期来减轻症状，如果疼痛加剧，可以口服一些活血化瘀药物、非甾体类抗炎药进行治疗。如果病情持续恶化，建议患者及时就医治疗。
