一般情况下，针灸可以快速消水肿。具体内容如下：
水肿是指体液在身体中停留，不能被代谢。通过中医辨证及病位分析，认为针灸具有调水通络、理气健脾、利水消肿的功效。同时要注意其它的治疗措施，比如西医，比如中医，比如艾灸，可以通过利尿消肿的药物来缓解水肿，还可以吃低脂、低盐、清淡的食物，多运动，促进体内的新陈代谢，促进血液循环，保持好的心情。
消水肿的食物有土豆，土豆中含有非常多的无机盐，能够帮助身体排出多余的水分，冬瓜：冬瓜本身就是具有利尿消肿的作用，燕麦：燕麦是具有去水肿的作用，还能够降低血脂，花椰菜：花椰菜中含有非常多的维生素以及微量元素，能够减轻水肿的症状，还能够提高人体的新陈代谢的速度。
消水肿的食物很多，绿豆性味甘寒，有清热解毒、利水消肿、消暑止渴的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化，还能够消水肿。西瓜具有很好的除烦止渴、清热解暑的作用，瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能够有效利尿去水肿。
燕麦，燕麦中所含有丰富的纤维素，可以降血脂、消水肿，苹果中所含有的营养物质具有利尿的作用，香蕉具有润肠的作用，可以帮助人体排出体内的代谢杂质，薏米具有健脾利湿的功效，可以排除体内多余的水分。
如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。
利尿消水肿的食物有冬瓜，大黄瓜，丝瓜，西瓜，鱼腥草，洋葱，柠檬等。红豆的主要功能包括补血，利尿，消肿，促进心脏的活化等功能，黄瓜性凉，可以除湿利尿，解毒等，薏米能够利尿，清除体内毒素和多余的水分，冬瓜能够利尿消炎，清热解毒，还可以醒酒，减肥。若是患有肿胀，考虑原因可能是肾脏疾病，不仅应当注意食物治疗，还应当去正规综合性医疗机构肾内科就诊，检查评估病情。
