注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
孕妇怀孕8个多月了，轻度的中暑一般对胎儿没有影响。重度中暑的情况下会引起头晕、胸闷、恶心，会对产妇有一定的影响，也会对胎儿有一定的影响，可以造成胎儿畸形或发育异常。重度中暑，有可能影响胎儿血液循环，导致胎儿供血不足、缺氧，甚至胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
指导意见：可以的， 中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香 正气水等中药，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水，
怀孕了中暑吃藿香正气液，还可以吃一些绿豆粥。
在怀孕以后如果动手了，一般可以治疗，一直不服用藿香正气液，通常可以缓解中暑的情况。可以喝一些绿豆粥，绿豆粥，具有清热解暑的作用可以缓解住宿的情况。
在怀孕以后尽量不要长时间待在高温的环境当中，在室内可以适当的打开风扇或者是空调，保持室内凉爽，一般可以减少中暑的情况。
