喝一些温补类的中药茶好，血压低会出现头晕，乏力，体位改变时可能会出现，一过性黑蒙甚至晕厥。从中医角度考虑，当属于气虚或者是气阴两虚。可以服用的中成药物生脉饮，平时注意适当锻炼身体，及时补充水分。
红茶和绿茶都有茶多酚，主要作用是降低血压，所以不要喝茶，如果真的想喝，可以考虑喝花茶、龙眼、桑椹、莲子、万寿菊、红梅。低血压需要增加盐摄入量，多喝水，以增加血容量。有些人说一些能降低血压的食物，如芹菜、西瓜、紫菜等，不应该被高血压食用。
低血压是指在平静的状态下血压低于100/60的，需要注意考虑是一直低血压的还是突然低血压的，有无心动过缓的，有无贫血的情况的，有无低钾血症的，注意看看血常规怎么样的一般是不需要喝什么特殊的茶的，红茶可以喝的，用当归、红枣、枸杞子泡茶喝可以调理低血压，注意观察具体的情况。
桑叶主要功效是降压、降脂等，并不适合低血压的病人服用，引起低血压的原因，中医认为主要是心脾气虚，或脾肾阳虚，长期调养方面一般采用补气药。血压低建议用人参泡水喝。这样效果会更好。因为人参性温味甘苦有一定的升压作用。
一般来说，血压舒张压是100mmHg，属于高血压的分级中的二级高血压，不是很严重，高血压二级需要服用降压药物治疗，将血压控制在舒张压小于90mmHg，收缩压小于140mmHg。如果患者的情况比较严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，确定高血压的具体情况。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
一般来说，血压低压100不正常。
通常情况下，血压正常值大约是收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。血压值在100mmHg属于高血压，不太正常。建议患者养成健康的生活方式，日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
