我比较肥胖，日常生活中大鱼大肉，又抽烟，喝酒等，都不太注意这些。有一段时间出现很容易口渴，经常要喝水，就连冬天也是，喝多了就老上厕所，还容易饿，老婆都一直说要控制说会胖，可是我这半年来人却瘦了些。我也多少知道糖尿病的症状，现在有些担心。 请问在家如何确定自己是不是得了糖尿病？
通过以下症状和指数可以确定糖尿病：
1、糖尿病的典型症状：三多一少，即多尿、多饮、多食、消瘦。除了这些症状，饭前还总会出现皮肤瘙痒、皮肤干燥、视力模糊、低血糖等症状。比较常见的是早上会出现冷汗、心慌、手抖，这些都是低血糖的典型症状。这时候如果吃一些含糖的食物，症状可以很快缓解。虽然患者患有低血糖症，但这可能是糖尿病的早期症状。
2、口服葡萄糖耐量试验：仍有一些人症状不明显或无症状，但体检时发现血糖偏高。这种人应该诊断为糖尿病。建议去专科医院，完善口服葡萄糖耐量试验，根据相应的结果进行判断。
自己可以通过以下方式来查糖尿病：
如果患者出现了口干舌燥、小便频繁、饮食后容易疲倦、易怒、伤口难以痊愈、腿部肌肉痉挛等症状。到医院做个全面的体检。普通的医生可能会用血来诊断，但是偶尔也会做尿检。确诊后，患者可以遵医嘱使用冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
平时要注意节食，适当锻炼身体，同时要多吃糖类和碳水化合物。
诊断糖尿病需要患者在空腹上度过8~12个小时的晚上，医生在内分泌科诊所进行改名检查。
例如，空腹血糖检查、葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白都要提高。患者要带着检测表去实验室抽血，确认空腹血糖，然后喝75克葡萄糖。这是医院提供的。喝糖粉，根据时间抽血可能是60分钟、120分钟、180分钟。静脉血需要再次改善。然后带着检查结果去内分泌科医生的诊所，医生会根据结果解释是否患有糖尿病。
低血糖可以算是控制糖尿病，不是糖尿病。
低血糖治疗是糖尿病的食疗，是各种糖尿病的基础治疗。例如，轻度糖尿病患者只能通过饮食控制病情。对于肥胖的II型糖尿病患者来说，饮食调节后体重下降，大部分病情都可以大大改善，甚至可以停用口服降糖药。运动运动在各型糖尿病患者的综合管理中占有重要地位。有规律的运动有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减少体重。`
健康人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。在家可以使用便携式血糖仪检测血糖，主要是检查空腹血糖、餐后两小时血糖和睡前血糖。先手指消毒，安装采血针采血，安装试条、吸血，一般5--20秒自动出检测结果。
