干咳有痰考虑上呼吸道感染引起来的咽喉部的炎症。会有咽喉部的一些充血和水肿，需要使用针对上呼吸道感染的药物来进行治疗，对于上呼吸道的初期感染一般选用中成类的抗病毒药物。
可能是咽喉部或者气管有炎症，需要多喝点水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以在医生的指导下，服用点相关消炎药物治疗，注意多休息，可以去医院拍胸片检查一下，明确诊断再进行治疗。
问题分析：根据您所描述的情况来看，如果是能确定为风寒咳嗽的话，治当以疏解表散寒，宣肺止咳。
指导建议：建议酌选非处方中成药，比如：通宣理肺丸等试试吧，祝早日康复！
平时注意调整好情绪，避免过度紧张，不要熬夜，注意保暖，多补充一些富含维生素的食物。支原体感染引起的气管炎的会导致阵发性干咳，无痰等症状，要清淡饮食，多喝水，避免进食辛辣刺激食物。
如果是肺燥咳嗽，干咳无痰，可以食用冰糖银耳汤，如果是肺虚咳嗽，可以滋阴润肺，麦冬泡水也可以治疗。注意积极的防护，注意戴口罩，避免冷空气、花粉、尘螨、异常气味的吸入。
干咳无痰，如果症状轻微，可以适当食用润肺止咳的食物，比如枇杷、梨等。同时也可以采用胖大海、金银花、野菊花等泡茶饮。尽量选择清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
