这种可以喝的，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃些蔬菜，粥类、骨头汤之类的，有利于身体的恢复，注意的有一个月内不要同房，不要干重体力活，不要用凉水洗衣服，多注意休息。苹果小米粥含有丰富的维生素C有利于肠道的健康，更有利缓解腹泻或者是便秘的情况发生的。而且更有利提高母乳的质量。
小米粥有益气补血功能，在月子里可以有效发挥作用。因为产妇在月子期间最需要的就是补血了，而小米因其含铁量高，对产妇产后补血有着很好的功效，并且还能改善产妇的虚寒体质，帮助产妇快速恢复体力。在我国北方，不少妇女在生育后，都会用小米熬成粥来调养身体，不少人还会加入一些红糖，补血效果更佳。
小米粥是大家非常喜欢吃的一种食物，营养丰富，香甜可口，小米粥的做法是把适量的水放入电饭锅里烧开，将小米用水淘洗3到4次，待水开后将淘洗干净的小米放入，待煮开后开电饭锅盖，稳火煮至粘稠即食。
一般来说，胃溃疡的患者在做小米粥的时候，可以往里面放一些南瓜，南瓜是一种富含膳食纤维、维生素、果胶等的食物，可以帮助消化道的蠕动，加速胃粘膜的再生和修复，帮助胃溃疡的愈合。此外，可以在小米粥中加入菠菜、油麦菜、小白菜、糯米、香菇、芋头、鸡蛋、瘦肉等，对身体健康也有一定的好处。
此外，患者应该避免饮酒、浓茶，食用辣椒、大蒜等，有助于恢复病症。
小米粥通常在冬季饮用较多，在临床上经常会给患者服用，既有较好的营养也能够帮助消化。
由于小米粥具有开胃肠、补虚、益丹田之功效，故对产褥期、气血亏虚体质弱、胃纳不佳之产妇来说，小米粥为上佳食品。尤其对产后乳汁相对较少、产后虚损较重者，饮小米粥也有下奶效果。此外，产妇还有产后哺乳、睡眠质量不好等情况，饮用小米粥后，有养心安神之功效。
孕妇坐月子要补营养，并不一定就非要鸡鸭鱼肉等，面汤反而是最适宜产妇食用的，像挂面、手擀面、刀削面、细面条汤等营养都是比较全面的。做面时候可加入1-2个鸡蛋和适量西红柿，西红柿补血，而且富有营养还益于消化，对产妇补充营养非常有好处，而且其中没有太多脂肪，又不会使身体变得太胖，对于后期恢复身材也有帮助。
