腰上长的斑，应及时去皮肤科查看，明确斑的性质，有可能是胎记，这个属于人体进化过程中的残留，属于色素沉着，治疗上可以用激光祛除，祛除以后要避免感染。饮食方面注意清淡。避免饮酒，避免辛辣刺激食物。
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
指导意见：祛斑要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的, 选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤, 另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜. 保证充足的休息时间和质量
病情分析： 斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与您内分泌失调失调还是有关系的。
指导意见：根据您的病情描叙，一般的皮肤过敏首先应该注意避免接触过敏原，这是最重要的，同时应时刻保持皮肤清洁，避免抓破患处，可以适量服用维生素c，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强
问题分析：根据你的情况可能是真菌感染，诱因可能经常熬夜，打游戏电脑手机辐射，经常在太阳底下暴晒等引起抵抗力低下，血色素沉淀集聚而成。去皮肤科开一些抗真菌涂抹药膏或水剂。
意见建议：减少上网时间，减少辐射，减少熬夜，规律作息。多次水果蔬菜进行排毒。多次富含维生素C的食物，如橙汁，柠檬，柚子等，维生素C有促进色素淡化，消退。
