可以通过热敷加按摩的方法来进行缓解，也是可以涂抹芦荟胶或者是维生素e来进行治疗，去除疤痕的疤痕一旦形成的话是很难去除的，只能慢慢的淡化。可以去医院看一看应该怎么办。
一般来讲，关节镜手术疤痕一般在1-2CM左右。
关节镜是一种非常微创的外科技术，其对人体的伤害非常低，是其优点。膝关节镜下的切口，一般都是1-2cm的切口，在术后14天左右拆线，多数患者仅留下1-2cm的手术疤痕。而疤痕体质的病人通常会出现明显的手术疤痕，所以可以选择皮下缝合法，这样可以减少疤痕的产生。
疤痕完全好要多久是根据疤痕的大小和恢复情况决定的，通常没有准确的时间，建议积极的进行疤痕修复。
疤痕的大小、疤痕的范围、疤痕的修复情况以及每个人体质都是不同的，所以完全好的时间会出现差异，可以通过药物或激光祛疤来恢复。遵医嘱外涂积雪苷霜软膏、过氧苯甲酰凝胶可以缓解疤痕，如果疤痕比较明显，求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光来去除，通过激光产生的高强度光可以击碎疤痕的增生组织，使其分解后被皮肤吸收消化达到去除的目的。激光手术的效果一般可以维持3~5年左右，具体的维持时间和手术效果是因人而异的。
疤痕恢复期间要注意休息，不要吃辛辣和刺激性的食物。
涂疤痕膏前用一般需要使用温开水、双氧水、生理盐水等进行清洁。
1、温开水：温开水也可以对疤痕的部位进行清洗，可以减少疤痕上的一些灰尘物质，有利于皮肤对祛痕膏的吸收。
2、双氧水：双氧水也具有较强的杀菌作用，能够有效促进炎症消失，然后涂抹去疤膏。
3、生理盐水：生理盐水操作起来比较方便和快捷，对疤痕的部位清洗然后再涂抹去疤膏。
要根据疤痕的面积大小选择合理的去除方法，主要是包括去疤膏、激光、植皮手术等，植皮手术主要是采用健康的皮肤，然后覆盖在受损。
如果外伤后不到半年，暂时不需要处理局部的瘢痕。平时注意多吃些富含维生素c和维生素e的食物，避免辛辣刺激饮食，不要搔抓刺激患处，避免阳光暴晒。半年以后如果没有明显效果可以进行微晶磨削。
这要看是什么疤痕，疤痕治疗快不一定好，关键是对症治疗。不能盲目听信小广告，避免延误治疗。平时做好日常护理，保证充足的睡眠。可以多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，忌食辛辣等刺激性食物。
