j很容易出汗干点小活一会就满头大汗，自己也经常锻炼但是还是很瘦这是为什么？。
如果一吃饭就出汗，如果在冬天吃饭，而且不是火锅引起的出汗，就考虑是自汗。因为不是天气闷热而引起发汗，没有受到一些刺激因素就称为自汗。考虑是肺气虚弱，卫阳不固，津液外泄所致。常常是长时间有虚劳的病人，伴有神疲、乏力、气短等阳气虚弱的症状。
因为每个人的体质有所不同，所以在干活的时候会出汗比较多，也是属于正常的，也或者是因为你有气亏血虚，肾阴虚等状况，所以也可以到医院中医科去进行检，看一下身体状况，可以通过中药来进行调理，平时要多注意休息，注意营养的摄入。
小孩子出汗是很正常的现象。因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经迷走神经控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头和脖子出汗多，但是睡后一两个小时内就会缓解。
病情分析： 你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证考虑你应该属于阴虚火旺或者湿热的情况，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。
意见建议：平时多吃素食，少吃肉，忌口辛辣食物，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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意见建议：平时多吃素食，少吃肉，忌口辛辣食物，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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