夏枯草和蒲公英的功效是清热下火以及消肿抗菌，对于我们提高身体的抵抗力是很好的，还可以降血压，大家可以在平时进行泡水饮用，泡茶的时候蒲公英5克，夏枯草3朵，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时，滤除茶渣，待凉后即可饮用。
能起到一个清热解毒的一个作用的，适当的泡水，喝的话应该来说是完全可以的。这个的话。是可以用个人的口味来决定它的量的。对降低血压和血糖有很大的帮助，但一定要适量饮用。
蒲公英加桑叶泡水喝是可以降血糖的，因为桑叶里面含有降血糖的有效成分，并且桑叶的药用价值是很高的，含有丰富的氨基酸，纤维素以及多糖，维生素，矿物质以及黄酮等生理活性物质，是一种很好的保健食品。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，清肝明目，平肝潜阳的作用，蒲公英有清热解毒，消痈散结，利尿通淋的作用，二者合用，可以用于外感风热，或者是热毒内盛所致的发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽咽痒，咳痰粘稠色黄等，有清肺润燥的作用。也可以用于肝火上炎所致的目赤肿痛，双目干涩，迎风流泪，有清泻肝火，清热解毒的作用。由于二者的性味比较苦寒，所以脾胃虚弱或者脾胃虚寒者不宜服用。
桑叶鱼腥草能一起煮，有利于营养的吸收。平时要加强锻炼身体，提高自身的免疫功。补充营养的时候要适度，不要过量，特别是有清热解毒的功效。平时要注意劳逸结合，不要过度的劳累，多吃清淡的食物。
蒲公英和桑叶可以一起泡水喝。桑叶，蒲公英都是凉性药食，桑叶常用于疏散风热，蒲公英常用于清热解毒，体热的人可以泡水喝一起泡茶喝，药性没有相反也不会发生冲突。平时要多晒太阳。
