厌食恶心干呕食欲不振可以采取以下几种办法：
1.避免辛辣刺激,生冷油腻的食物出现。三餐要有规律,避免暴饮暴食,还要注意胃部的保暖,保持良好情绪。多吃粗粮,油腻的,不容易消化的食物尽量少吃。不挑食、偏食。
2.平时可以吃一些鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包这些易于吸收的食物,可以增加食欲,改善味觉。
3.针对症状建议可以服用一些莫沙必利、多潘立酮的药物来促进胃肠的蠕动，促进胃部的排空。
一般来讲，如果厌食、恶心、干呕、食欲不振，需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：当患者出现厌食、恶心、干呕、食欲不振的情况，考虑是消化系统疾病引起的，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等。
2.日常护理：患者需要养成良好的生活休息，注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。
问题分析：你好，这种情况可能是胃炎的情况，可能与受凉或者是吃了生冷的东西等等有关的
意见建议：平时定时吃饭，不吃辛辣有刺激性的东西，注意保暖，不要受凉，可以吃点维生素B6，奥美拉唑片看看，注意休息，饮食宜清淡，吃点容易消化的东西
厌食恶心干呕失眠不是抑郁症。
厌食恶心干呕失眠不是抑郁症的症状。出现此类的症状，要考虑是因为患者肝火旺盛或者是由于精神压力过大引起的症状。抑郁症是会导致患者出现食欲减退、思维迟缓、记忆力下降、认知能力异常，还会出现焦虑、情绪低落等症状，长时间的抑郁症不治疗也是会导致患者出现自杀现象。
当患者出现身体不适症状时，是可以到当地医院的内科或者是精神科进行检查，明确判断患者的原发病因之后使用药物调理。
指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是胃口有火胃肠功能减弱或者咽炎所致。建议您口服牛黄清胃丸或者阿奇霉素。必要时就医做胃镜检查确诊。忌辛辣油腻刺激性的食物。多喝温水。不要易上火的食物。不吃凉的生冷硬的东西。多吃新鲜水果蔬菜。多吃山楂酸梅。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
病情分析： 头痛的病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病，感冒，脑炎等等,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因，明确诊断后在临床医生的指导下进行治疗.祝你健康 。
