桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。还能够安神定志，另外也能抗菌，抑制癌细胞。但吃多了容易上火，导致喉咙不舒服。还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常。
怀孕可以适量食用新鲜龙眼，龙眼是一种营养价值极高，性味甘平，入脾、心经。龙眼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和粗纤维，孕妇食用可促进消化吸收，增强食欲，龙眼还含有碳水化合物，多种氨基酸及维生素B、C、P和钙、铁、磷等微量元素。
龙眼是一种味道非常鲜美的水果，营养价值非常丰富。里面含有大量的葡萄糖，适量的吃龙眼可以补中益气，增强人体的免疫力。可以促进血红蛋白的生成，可以增加心脏的射血能力，可以降低心脑血管疾病的发生。
龙眼肉能和酸枣仁一起吃，酸枣仁有养心益肝、安神敛汗、生津之效，龙眼肉有补益心脾、养血安神的效果，二者合用则擅于养心安神、补脾生血，用于心血不足之心神不安，失眠等效果良好。
黄芪甘温能大补元气，而当归甘温能补血活血，二者同时应用，气血双补，能使血速生，又可使气有所附。可治疗神疲乏力，气短懒言，语声低微，面色萎黄，妇女月经量少色淡，自汗，体虚易感冒等多种气血两虚症状。
黄芪甘温能大补元气，而当归甘温能补血活血，二者同时应用，气血双补，能使血速生，又可使气有所附。可治疗神疲乏力，气短懒言，语声低微，面色萎黄，妇女月经量少色淡，自汗，体虚易感冒等多种气血两虚症状。
