30岁，颈椎病，生理曲度完全变直，僵硬微？

颈椎病导致脖子僵硬要怎么办：加强锻炼，僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损，所以平时要加强颈部肌肉的锻炼。可以做颈椎的保健操，平时加强游泳等运动。如果僵硬非常厉害，在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等理疗。如果疼痛、僵硬，很不舒服，可以适当的辅助用点药物，来促进急性期的恢复。平时睡觉的时候，枕头低一点，不要让颈椎取用屈曲状态，让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。

颈部僵硬和疼痛是主要考虑因素，这可能是由于经常低头和疲劳，打手机或造成颈部肌肉拉伤或颈椎病发作。需要去医院做颈部CT检查。平时，也可以选择服用一些舒筋活络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。同时，有空的时候也可以做颈椎健康锻炼。不要长时间低头。

左手食指麻痹很有可能是颈椎病导致的，可以在空中用头点米字来锻炼颈部，也可以颈部热敷按摩，如果不见好转，要及时的去当地医院进行颈椎CT的检查，从而排除其疾病的可能性。

脖子特别的僵硬不一定是颈椎病，可能是长时间保持一个姿势导致的脖子僵硬，也可能是枕头不适合或者落枕引起的，一般颈椎病会引起头晕、乏力，双上肢麻木等不适，所以可以排外是颈椎病引起的脖子坚硬。平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉。

主要考虑是局部的一些颈椎病为主，是因为长时间干活劳累导致的，建议平时一定要注意保养颈椎，也可以选择服用药物治疗，具体用药请遵医嘱，不要长时间久坐保持同一个姿势。

是会有这种感觉的，颈椎病平时预防很重要，平时避免长时间低头久坐玩手机电脑和伏案学习，工作一会时间就活动活动颈椎，头多向上向后仰头，左右活动回头望月，做颈椎操，扩胸运动，睡觉枕高低适中的枕头，要枕在颈椎上，注意颈肩背部保暖不受凉。有症状再对症处理，可以口服颈复康，头晕用点扩血管的药物。