可以吃香蕉、苹果等水果，有助于促进睡眠，也可以在晚餐喝一碗小米粥也可以助眠。症状严重可以在晚上睡觉前可以服用安神补脑的药物，另外在睡觉前也可以用热水泡脚或者是多听轻音乐。
一般情况下，服用安神补脑液，如果七天症状仍无缓解，应当去医院就诊更换药物。具体内容如下：
安神补脑液是益气养血、安神强脑的传统中成药，可以用于治疗头晕、失眠以及神经衰弱患者的病人。安神补脑液虽然有比较好的疗效，但是在服用的时候也要有禁忌，如果服用7天后，症状没有缓解，需要在医生的指导下更换药物进行治疗。
同时注意每日生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，不喝酒，不抽烟，不饮咖啡。
安神补脑液的作用是益气养血，强脑安神，可改善睡眠，使神经细胞能够得以休息，可用于肾精不足，气血两亏所导致的头晕、乏力、健忘、失眠，还有可用于神经衰弱症，服用期间禁止食用刺激性的食物。
一般来说，安神补脑液这个药物本身是没有治疗耳鸣的作用，但是引起耳鸣的原因有很多，比如睡眠不足、过度劳累等，这时候口服安神补脑液，可以改善症状。同时耳鸣可能是神经性耳鸣、梅尼埃综合症等疾病导致的，患者应该及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
此外，患者应该以低盐、低脂、低糖的饮食为主，同时应该避免剧烈运动。
通常来说，安神补脑液喝酒可能会有以下副作用，具体分析如下：
第一，酒精有很多副作用，比如恶心、呕吐、眩晕等，如果混饮安神补脑液，会让人的身体更加不适。第二，会对安神补脑液的吸收造成一定的影响，从而导致安神补脑液的药效下降。第三，过敏也是可以的。第四，酒精还会对肠胃造成一定的刺激，所以最好不要在酒醉时吃药。
儿童安神补脑一般可以从食物、药物两方面补充营养，具体内容如下：
1.食物：儿童安神补脑可以多吃水果，如葡萄、梨子、火龙果等，还可多吃不拿的食物，如鸡蛋、虾皮、燕麦、核桃等。多喝温水，促进新陈代谢。
2.药物：儿童安神补脑还可以在医生指导下口服药物补充营养，如安神补脑液、复合维生素B片等，能够营养神经，起到安射补脑的效果。
