治疗颈椎病多数是选择做一些针灸或者理疗帮助缓解，可以服用一些活血止痛的中成药，具体用药请遵医嘱。这种低头和抬头容易出现脖子疼痛，主要考虑可能是一些颈部肌肉劳损，相对比较明显，同时不排除一些颈椎病压迫到周围的肌肉或者神经，具体要到医院检查一下。
对于颈椎病的治疗，可以进行自我按摩，并且必须纠正不良姿势。热敷可以缓解轻度肌肉痉挛。游泳可以加强肌肉力量锻炼，预防脊柱疾病。通常必须注意饮食，不要吃一些冷辛辣刺激性食物。
颈椎病治疗可以采用物理疗法。比如采用牵引、推拿、理疗、温热敷等物理疗法进行治疗，同时还可以进行一些锻炼。在颈椎病发作时，可以口服镇静剂、镇静剂、维生素等药物进行治疗。若有严重的神经根或脊髓受压，需行外科手术。这种人在生活中不能长时间的低头，睡觉的时候枕头不能过高，没事的时候可以做一做绕颈活动，有助于缓解颈部不适。
如果还是比较轻微，是可以先进行颈椎牵引治疗，自己在家用颈椎牵引器牵引就可以了。如果是比较严重，已经出现了明显的压迫症状，那么此时就需要做手术治疗了。
颈椎病可能是以下几种原因引起的：
1、不良生活习惯，如长时间低头工作、长时间打麻将、看电视、尤其是躺在床上或者侧卧在沙发上阅读书报，是颈椎长时间处于屈曲的状态，颈后肌肉及韧带超负荷就会引起劳损，加重了颈椎的退变和损伤，使颈椎病过早的产生。
2、年龄增长，会致使骨骼老化、颈椎间盘、颈椎产生退化，导致颈椎病出现。
风寒感冒就是在人体受凉以后，免疫力低下，病毒趁虚而入，导致呼吸道局部症状以及全身炎症反应。在中医讲，风寒感冒因机体感受外部风寒之邪气，风寒束表、肺气被遏，肺的宣发肃降功能受到抑制，肺失宣降，营卫不和，从而引起一系列不适症状，如畏寒、发热、头项强痛、周身酸痛、鼻塞流涕、打喷嚏或出现咳嗽、咳痰、咽痛等症状。患者虚弱、劳累、抵抗力差时更易发病。
