神精衰弱者可以生育吗？

神经衰弱者可以进行以下心理治疗：
1、让病人了解到，心理上的损伤是造成神经衰弱的主要因素，而心理上的缺陷则是导致其发生的根本因素。要有耐心仔细地剖析问题，如果能够把问题处理好，如果无法处理，则要提高自己的认知。要正视问题，尤其要改变坏性格，相信神经症是可以彻底治疗的。
2、使病人摆脱被病态所迷惑的状态，建立积极的心态，排除一切的压力和心理上的疑虑。
3、合理安排工作、学习、生活，劳逸结合，做到既有脑力又有体力的工作，要经常运动，要多参与一些体育娱乐，做好充分的休息。

褪黑素是人体分泌的一种物质用于饮食作息不规律导致的生物钟紊乱，效果是不错的。应该根据看情况选择药物进行服用，如是因为生物钟紊乱服用褪黑素那是有效果的，如果是其他原因所导致的神经衰弱，那就是没有效果。

神经衰弱的病人，做什么样的运动都是可以没有特殊的要求，最重要的一条就是要讲究劳逸结合，跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。

神经衰弱多久可以恢复看情况而定，如果仅是轻微的神经衰弱，应尽量自我调理，比如放松心情，保持良好的心态等，情况比较严重，那么应在医生的指导下进行治疗，并且要避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，很快就能取得康复。

在具体治疗的时候可选取的穴位有神门、三阴交、涌泉、足三里、百汇等，常用灸法为温和灸。选好穴位后采取坐位或者躺下准备好，操作者准备一根艾条，点燃其中的一端，先在距离神门穴皮肤3-5厘米左右处进行熏灸，以感觉局部温热为宜等过5-10分钟后皮肤微微发红即可停止熏灸。

跑步是可以治疗神经衰弱的，户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的作用，尤其是消除脑力劳动的疲劳预防神经衰弱。跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用，而且对于调整人体内部的平衡、调剂情绪、振作精神也有着很好的作用。