用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟以上，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂。
如果出现手肌腱血管神经断裂的情况，患者首先要用干净的纱布对患处进行包扎止血，然后立即赶往医院进行治疗。医生根据实际情况选择治疗方法，患者在恢复期间要密切关注自己手指的具体情况，抬高患处，帮助静脉回流。术后需要石膏固定4-6周，情况如果允许可以进行功能性锻炼，由于受伤部位没有恢复完全，所以训练动作不宜过大。
手肌腱血管神经断裂是很严重的，这将会影响到手部许多功能，患者需要立即前往医院进行诊治，这种情况下可能需要通过手术进行修复。由于手肌腱血管神经断裂的情况，和手部受伤的程度有关，在临床上医生需要了解其受伤原因，才能提高最佳治疗方法。在手术之后，患者一定要做好护理措施，积极配合医生进行功能训练，尽可能恢复手部功能。
手部肌腱断裂术后分段进行康复指导。在治疗4周左右的时候，要采取石膏、外固定支架等措施，引导病人进行轻微的关节自主运动，防止肌腱粘连。手术后5~6个星期可以取出外固定器，并引导病人进行适当的自主功能锻炼，每天4-6次，10分钟左右。在手术后7~8个星期可以适当的进行抗阻训练，从复杂到简单，逐步进行。在手术后8周，可以适当增加功能锻炼的幅度和强度，直到恢复到最佳程度为止。
手肌腱血管神经断裂缝合后需用石膏对受伤的部位进行固定，固定可使缝合后的部位愈合快速，大概要固定三到四周，愈合较慢需增加固定时间。建议卧床一周，并且每天按时完成抬高患肢的锻炼，有利于患肢静脉血液回流。避免沾水，磕碰，干重活，防止患肢出现异常引起一些并发症。固定结束后要经常活动受伤部位，防止出现粘连，影响灵活度。
手肌腱血管神经断裂后的恢复时间要从骨头的恢复开始，因为不知一个部位，所以恢复要按照顺序。部分人愈合快速恢复时间会快一些，对于愈合缓慢地患者，时间较长。受伤部位骨的恢复时间较长，需三个月左右，肌腱恢复需三到六周，血管恢复最快，只需十天到两周左右，但恢复后也需在医护人员的指导下完成功能锻炼。知道受伤部位完全康库。
